Obecná fakta o vlasech

aneb genetické dispozice

Pro začátek je důležité vědět, že růst vlasů je dán geneticky, tudíž nelze nijak závratně ovlivnit. Měsíčně vlas vyroste přibližně o jeden cm (pozn.: každý vlas roste z pokožky hlavy nikoli od konečků, jak si někteří lidé dosud myslí), ale záleží na genetických předpokladech, někomu tedy vlasy rostou pomaleji, jinému rychleji (důkazem tohoto faktu jsou galerie našich členek -> některé si vystačí s obyčejným šamponem a hřebenem k tomu aby měly vlasy na zem, jiné své vlasy doslova rozmazlují a beztak se nedostanou z délky pod lopatky). Dá se předpokládat, že člověk mající ve svém rodokmenu staletou generaci dlouhovlasých předků dosáhne zdravých dlouhých vlasů snadněji než člověk v jehož rodokmenu si štrádoval Děda Vševěda se svými třemi vlasy.

Každý vlas prochází při růstu třemi etapami:

Jeden vlas  roste přibližně 7 let, poté vypadne. Zní to docela pesimisticky, ale nebojte se. Existuje pár způsobů, které dokáží naše na pohled dřímající vlasy probudit k životu. 

Problém : Vlasy nerostou!

To je jen zdání. Ve skutečnosti vlasy rostou, mohou být však poničené či špatně „živené“ a tudíž nemají šanci růst do délky. Je tedy důležité se zamyslet nad jejich péčí. 

a)    Překontrolujte konečky - jsou-li roztřepené či polámané, postižená část by měla jít pod nůžky. Pokud neodstřihnete roztřepené konečky, vlas se začne dvojit po své délce a celkově zeslábne- na konci celé procedury vypadne. Lámavé konečky vás zase připravují o délku vlasů, které jste dosáhli během určitého času- ulomí se a délka vlasů tudíž zůstává na stejné úrovni. Třepení a lámání konečků lze zabránit např. vlasovými oleji, o těch však později.

b)    Dbejte na správnou péči - tzn. snažte se vyhnout fénování, kulmování, chemickému barvení, melírování či trvalé, zběsilému česání a jiným útokům na vlasy, jejichž vinou se vlas trvale naruší. Co se týče hřebenů, pořiďte si celodřevěný, či kartáč s kančími štětinami..Štětiny a jehlice v hřebenu by měly být vsazeny přímo do dřeva ( ne do gumy, ta elektrizuje vlasy)

c)    Nepodceňujte mytí vlasů - nekvalitní šampon dovede nadělat pořádnou neplechu . Místo klasických šamponů z drogerie vyzkoušejte přírodní šampony ze zdravé výživy. Doporučuji také zkoumat složení šamponu (zdali například neobsahuje ropné deriváty, či tak známé silikony-cony). Dále nemyjte vlasy příliš často, aby se nepřesušovaly. Doporučuji tak dvakrát do týdne.

d)    Co se týče kondicionéru - nenanášet příliš často (doporučuji tak ob dvě mytí), aby se vlasy nezatěžovaly)   

e)    Pro růst vlasů je nesmírně důležitá správná životospráva - snažte se tedy omezit kouření (ne-li s ním přímo přestat), obloukem se také vyhýbejte častému popíjení alkoholu či pojídání tučných a mastných jídel. Oproti tomu se pokuste konzumovat více ovoce,  zeleniny a potravin s obsahem křemíku, zinku, selenu. Důležitý je přísun tekutin. Vyzkoušejte třeba různé čaje, jako je Křemíková bomba či čaj ze zázvorem.

f)    Jistou roli mají i doplňky stravy - zinek, křemík, hořčík, selen, pangamin, chlorella, Hair booster,…není nutné pořizovat si drahé tablety, spíš překontrolujte složení a zjistěte, na jakém místě se nachází daná látka. Pokud zaujímá jedno z posledních míst složení, podívejte se po jiných tabletkách.

g)    Nestresujte se! Stres je hotový vlasový zabiják. Snažte si dopřávat hodně spánku.

h)    Růstu vlasů je možné pomoci i zevně, totiž za pomoci aplikace podpůrné kosmetiky. O ní opět později.

i)    Nepodléhejte stříhacím mániím - pokud to na vás přijde, smotejte vlasy do drdolu a snažte se rozptýlit něčím jiným (například prohlížením dlouhovlasých obrázků).

Dodržováním těchto zásad by se vám měla kvalita vlasů zřetelně zlepšit.

Vliv stravy na růst vlasů

Někteří lidé si myslí, že vlasy jsou záležitostí zevnějšku člověka. Ale není to zdaleka tak jednoduché. Lidský zevnějšek je totiž jakousi odezvou pro stav našeho těla. Proto je dobré vyhýbat se alkoholu, cigaretám, drogám a jiným neprospěšným látkám, které mají neblahý vliv na lidské orgány a organismus celkově.Je tedy dobré naučit se jíst pravidelně vyváženou stravu a dopřávat si dostatečný přísun tekutin.

Jakou roli mají vitamíny a jiné podpůrné prostředky?

Především dodají tělu potřebné látky, které si není schopno vzít z běžné stravy. 

Látky důležité pro zdravé vlasy: 

•    Selen

Zdroj v potravě: Schizandra, kukuřice, dýně, dýňová semínka, syrovátka, luštěniny

•    Křemík
Zdroj v potravě: Banány, rozinky, čočka, luštěniny, pečivo, bambus

•    Vitamín C
Zdroj v potravě: Černý rybíz, zelená a červená paprika, brokolice, kiwi, jahody, kedlubny, pomeranče, čínské zelí, mandarinky

•    Zinek
Zdroj v potravě: Hovězí a vepřové maso, játra, vejce, plody moře, v menší míře drůbež. Dále jej obsahují sýry, fazole, pšeničné klíčky, ořechy (zejména para ořechy), mandle, dýně a dýňová semínka.

Osvědčené doplňky stravy

•   Biosil - jeden z nejvíce oblíbených přípravků na podporu růstu vlasů, zklidnění pleti a zpevnění nehtů.

•   Pangamin (pivovarské kvasnice) - je bohatým zdrojem vitamínů skupiny B. Působí dobře na růst vlasů a pročištění pleti. Pozor podporuje chuť k jídlu.

•   Žvýkací křemík - na foru doporučovaný proti lámaní a třepení vlasů.

Chemická vs. Přírodní kosmetika a vliv na vlasový růst

Téma poměrně diskutabilní. Někteří lidé preferují kosmetiku s chemickými přísadami, jiní dávají přednost přírodě. Neberme teď v potaz etické a finanční důvody, co se (ne)používání jednotlivých druhů kosmetiky týče. Každému člověku sedí zkrátka něco jiného. Co jsem na fóru vypozorovala, vyskytují se tři základní skupiny lidí:

• Lidé mající citlivou pokožku hlavy obvykle dávají přednost přírodní kosmetice. Chemická kosmetika pro ně není vhodná a vlasy po ní vypadají nehezky:
• Lidé, kteří preferují chemickou kosmetiku proto, že nesnesou kosmetiku přírodní, která jejich vlasy vysušuje.
• Lidé, kteří si mohou na vlasy napatlat cokoli (dokonce i mycí prostředek) a stejně vyjdou s více jak přijatelným výsledkem.

Nejdelších vlasů podle statistik dosahují obvykle lidé ze třetí jmenované skupiny. Jejich vlasy si na nic nestěžují a jsou zkrátka odolnější. Nelze však s přesností určit, jestli přírodní či chemická kosmetika má větší či menší vliv na růst vlasů. Jak už jsem řekla, každý si musíme přijít na své.

Vlasové oleje

Vlasové oleje jsou nezbytnou součástí výbavy každé dlouhovlásky/dlouhovlasatce. Pomáhají zadržovat potřebnou vodu ve vlasech a tím zabraňují třepení, lámání a následovanému zkracování vlasů. Ne každý olej je však vhodný k vlasovým experimentům. Především by měl být lisovaný za studena. Olej by se měl vtírat po každém mytí v malém množství do konečkůa jednou měsíčně není od věci přidat ho do vlasové masky.Seznam nejlépe osvědčených olejů:

•    Panenský olivový olej lisovaný za studena - pro začátek stačí. Je však hodně těžký, proto doporučuji nanášet jen malé množství po každém mytí do konečků vlasů.

•    Jojobový olej - hodně chválený a vzácný( cena tomu také odpovídá). Opět však patří mezi těžší oleje, takže doporučuji  nanášet v malém množství.

•    Kokosový olej - na tomto fóru hodně oblíbený. Lehoučký, s podmanivou kokosovou vůní ( vhodný jako přídavek do jídel ☺ ) a cenově přístupný. POZOR! Občas vysušuje!

•    Ricinový olej - nesmírně hustý olej. Doporučujeme nanášet v nepatrném množství do konečků vlasů. Svou konzistencí vhodný k odličování pleti.

•    Meruňkový olej - skvěle se vsákne do vlasů, je lehoučký a vhodný i na pleť

•    Mandlový olej - opět skvěle se vsakující olej, vhodný na pleť

•    Konopný olej- lehký, dobře se vymývá

•    Makadamiový olej - olej, který tu hodně vychvaluje naše členka Tree. Málo mastný olej, dobře se vstřebává

•    Další oleje k vyzkoušení: růžový, šípkový, levandulový, rakytníkový atd. Vyzkoušet také můžete levnější vodičky například od značky Dixi či Luna.

Osvědčené značky olejů - Nobilis Tilia, Salus, Liveon, Monoi Tiaré, …

Třepení a lámání konečků lze také zabránit Hennou, více článek Henna a hennování.

Podpůrná kosmetika k růstu vlasů

•   Biohar - Na fóru má opět skvělou odezvu. Jedná se o vlasový aplikátor, jehož cílem je obnovit růst vlasů. Po pravidelné aplikaci jsou vlasy silnější, pevnější a zdravější. Dá se sehnat v lékárně. 

•   Bioaquanol U a H - další vlasový aktivátor z lékárny (levnější, ale bohužel ne tak snadno dostupný jako Biohar - méně lékáren, kde ho vedou), který si členky chválí. Pro nanášení bez aplikárotu doporučujeme použít injekční stříkačku.

•   Lopuchový výluh - velmi vychvalovaná vlasová voda, která obsahuje výluh z kořene lopuchu.

•   Elixír Štěstí baronky - opět vlasová voda, která má za úkol obnovit růst vlasů. Pozor! Někdy vysušuje!

•   Kofein - kofein má prý příznivý vliv na růst vlasů. Vyzkoušet můžete například šampon  Alpecin, běžně ho seženete v lékárně.

Zpět na titulní stranu

 !!! Obrovský náskok před konkurencí !!!